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過去の恋愛が今を苦しめるときに。心を癒すための優しい時間
はじめに 〜その傷に、気づいていますか？〜 恋愛が終わったあと、「もう過去のことだから」と自分に言い聞かせて前に進もうとすることってありますよね。でも、ふとし... -
恋人の友人関係にモヤモヤ…心が疲れたあなたへ伝えたいこと
恋人のことは大切に思っているのに、その人の友人関係に対して、どうしてもモヤモヤしてしまう…。そんなふうに感じたこと、ありませんか？「私って心が狭いのかな」「こ... -
寂しさを抱えたままの恋はつらい…連絡頻度の違いと気持ちが伝わらない苦しさに悩んでいませんか？
恋人との関係のなかで、「なんだかうまくいかないな」と感じる瞬間ってありませんか？その原因がはっきりわかっていれば対処もしやすいものですが、じわじわと心を締め... -
このままで大丈夫…？将来への不安を感じたときに心を落ち着けるためのヒント
恋人との関係が安定しているように見えても、ふとした瞬間に「この先、どうなるんだろう…」と不安になることはありませんか？特に「結婚」や「同棲」といった将来の話題... -
長く一緒にいたいのに、どこかすれ違う…価値観の違いに悩むあなたへ
恋人との関係が少しずつ深まって、これから先の未来を自然に想像するようになったとき、「あれ？ちょっと違うかも」と感じる瞬間ってありませんか？日々のちょっとした... -
「愛しているのに、苦しい」──恋人に依存しすぎてしまう心と、その向き合い方
恋人との関係の中で、「この人がいないと生きていけない」と感じてしまうことはありませんか？一緒にいると安心できるのに、離れていると不安でたまらなくなる──。そん... -
「好きなのに、苦しい」──束縛と嫉妬に悩むあなたへ贈る心の処方箋
「好きだからこそ我慢しなきゃ」「こんなことで疲れてる私が悪いのかな」そんなふうにご自身を責めていませんか？恋人からの束縛や嫉妬に心が押しつぶされそうになって... -
「こんなはずじゃなかった」夫婦関係に感じる期待と失望——理想と現実のギャップに疲れたあなたへ
結婚生活が始まったばかりの頃、誰もが少なからず「理想の夫婦像」を心に描いていたのではないでしょうか。笑顔の絶えない毎日、言わなくても伝わる思い、困ったときは... -
「お金のことが苦しい…」経済的な不安に揺れる夫婦関係——借金・収入の悩みに心が押しつぶされそうなときに
夫婦として一緒に生きていく中で、「お金」の問題は避けて通れない現実ですよね。毎日の生活費、住宅ローン、教育費、老後の資金——どれも家族を守るために必要なものな... -
「わかってもらえないつらさ」義両親・親族との関係に悩むあなたへ——夫婦の間に入り込む“家族”のストレスと向き合うために
結婚とは、ただふたりの人生が重なるだけではなく、それぞれの「家族」とも関係を築いていくことでもありますよね。でも、それがときに心に大きな負担となってしまうこ... -
「なんで私ばかり…」家事・育児の偏りに感じるつらさ——“当たり前”になった頑張りに、心が疲れてしまったあなたへ
「今日はもう、何もしたくない…」そんなふうに思う日が増えていませんか？毎日の家事に育児、仕事との両立…。気づけば一日中動きっぱなしで、ゆっくり座ったのは子ども... -
「この先、どうなるんだろう…」将来への不安に揺れる夫婦関係——キャリア、老後、子どものことが心を重くするときに
夫婦として歩む人生には、たくさんの「未来」が詰まっていますよね。結婚したときには、「これから一緒に支え合って生きていこう」と希望に満ちた気持ちでいたはずなの... -
「あの人が、まさか…」浮気・不倫で傷ついた心に寄り添う——裏切りから立ち直るために
信じていた相手の裏切りほど、心を深く傷つけるものはありませんよね。まさか自分のパートナーが…と気づいた瞬間から、日常のすべてが音を立てて崩れていくような感覚に... -
「こんなはずじゃなかったのに…」DV・モラハラに傷ついた心へ——見えない暴力と向き合うあなたに届けたい言葉
誰よりも安心できるはずの存在が、心や体を深く傷つけてくる——。そんな状況に置かれながら、毎日を必死に耐えて過ごしている方が、どれほどの苦しみを抱えているか…想像... -
「触れられない寂しさ」夫婦間の性生活に感じる不満——言えないまま抱え込んでしまった“心と体の距離”に悩むあなたへ
パートナーとの関係において、「心」と「体」がつながるというのは、とても大切なことですよね。でも、結婚生活が長くなるにつれて、いつのまにかお互いのスキンシップ... -
「こんなに話が通じないなんて…」価値観の違いに悩む夫婦関係——分かり合えない苦しさの中で見つけたい“心の折り合い”
一緒に暮らしていくうちに、ふと気づく「こんなに考え方が違うんだ」という感覚。結婚してはじめて見えてくる、パートナーとの価値観の違いに、戸惑いや苛立ち、そして... -
「もう、何を話せばいいのか分からない」夫婦のコミュニケーション不足に感じる孤独——言葉が届かなくなった心にそっと寄り添うために
かつては何気ない会話で笑い合えたはずなのに、今では「おはよう」「おやすみ」だけ。同じ家にいても、まるで心がすれ違ったままのように感じる——そんな“コミュニケーシ...
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